Kosten für alle Kurse betragen 10€ pro Monat für Vereinsmitglieder. Damit könnt Ihr soviele der Kurse besuchen die Ihr wollt :)
Allgemeine Fitness
Montags um 18:00 - 19:00 Uhr in der (kleinen) Halle der Wendelinusgrundschule. Zudem haben wir vor - bei Interesse - ab 2025 vereinzelt extra Trainingssessions und "Spezialtrainings" anzubieten :)
Wir bieten ein abwechslungsreiches Training mit erfahrenen Trainern. Bei gutem Wetter im Sommer sind wir draussen und sonst in der Halle. Wir trainieren immer intensiv, aber versuchen trotzdem Rücksicht auf die individuellen Leistungslevel und ggf. Verletzungen zu haben und entsprechend Alternativübungen vorzubereiten.
Jeder trainiert in seinem Tempo oder macht soviele Wiederholungen einer Übung wie er kann! Es geht hier um das gemeinsame Bewegen für die Gesundheit und das Vorbeugen von Verletzungen!
Zumba
Mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr in der (kleinen) Halle der Wendelinusgrundschule.
Das Tanz und Fitnessprogramm für Jedermann mit Elementen von Aerobic, Intervall und Krafttraining und Ausdauer.
Yoga
Dienstags von 19:00-20:00 Uhr im MGH Ramstein
Stärkung von Beweglichkeit, Kraft und geistigen Fähigkeiten, Muskelan-/entspannung und Atemübungen.
Fragen?
Bei Interesse gerne anrufen oder einfach vorbeikommen!
Abteilungsleiterin: Christina Altschuck